필요에 맞는 완벽한 마사지 솔루션을 찾는 방법
홈 마사지를 어떻게 하는지 배우는데 관심이 있니? 필요한 기술과 공급에 대해 배워야 하는가? 그런 거라면 제대로 찾아왔구나.
이 글의 팁을 적용하여 마사지 기술을 개선하십시오.
계속 읽어보면 마사지에 대해 네가 원했던 모든 것을 곧 알게 될 거야.
마사지는 스트레스와 통증을 완화시키는 환상적인 방법이다.
만성적인 허리가 아프거나 다른 스트레스와 관련된 문제가 있다면 정기적으로 마사지를 받아야 한다.
친구나 전문가가 마사지를 해 줄 수도 있다.
마사지를 받기 전에 먹지 않도록 해라.
몸이 불편하고 부은 것을 쉽게 느낄 수 있는데, 이것은 전신 마사지로 누운 것을 힘들게 할 수도 있다.
음식이 완전히 소화되도록 두어라.
그렇게 하면 마사지에 필요한 어떤 포지션을 가정하는 데 아무런 문제가 없을 것이다.
가능하면 일주일에 한두 번 마사지를 받아라.
규칙적인 마사지를 받는 많은 사람들은 그들의 기분과 건강이 좋아졌다는 것을 발견한다.
이것은 마사지가 당신의 삶의 스트레스를 줄이는데 도움을 주기 때문에 발생한다.
할 수 있다면 일주일에 두 번 마사지를 하면 건강에 이롭다.
마사지할 때는 반드시 조용한 장소를 사용하십시오.
만약 당신이 교통체증이나 옆집에서 소리를 질러서 많은 소음을 낸다면, 사람들은 휴식을 취하기 어려울 것이다.
마사지는 완전한 휴식을 제공해야 한다.
조용한 장소를 찾거나 소음이 적은 시간에 마사지 일정을 잡으십시오.
이렇게 하면 그 차이를 금방 알아차릴 수 있을 것이다.
마사지 오일으로서 좋은 선택으로는 아몬드 오일, 호두 오일, 올리브 오일이 있다.
모든 사람은 치유 특성을 가지고 있다.
오일은 마사지를 위한 로션보다 훨씬 더 효과적이고 당신은 그것을 훨씬 덜 필요로 할 것이다.
마찰도 멈춘다.
당신이 마사지를 할 때 당신의 파트너가 어떻게 반응하고 있는지 분석하시오.
그들이 다른 움직임과 압력의 수준에 어떻게 반응하고 있는지 확인하십시오.
더 많은 경험을 쌓으면, 여러분의 손은 몸을 읽는 능력을 발달시킬 것이다.
긴장은 무엇인가 잘못되었다는 것을 의미한다.
관절염이 있다면 얼마나 아픈지 알 것이다.
약물치료는 당신의 상황에 필요한 것일 수도 있지만, 그것은 당신이 필요로 하는 것만큼 좋은 일이 아닐 수도 있다.
만약 약이 듣지 않는다면, 마사지를 받아봐.
마사지를 잘하면 혈류를 개선하고 혈액순환을 증진시켜 전체적인 통증과 불편함을 줄일 수 있다.
좋은 마사지의 가치를 과소평가하지 마라.
마사지를 받으러 들어가는 것은 고통을 덜어주고, 스트레스를 줄여주며, 에너지를 더 줄 수 있다.
여러분의 개인적인 상황이 어떻든 간에 마사지는 여러분의 많은 문제들에 대한 해답이 될 수 있다.
스스로 마사지를 해보아라.
엄지손가락을 부드럽게 몸의 피부에 밀어 넣으세요.
팔과 다리로 시작해서 밑바닥부터 윗부분까지 일한다.
아침에 이 마사지가 끝나면, 힘든 하루를 위해 여러분 자신에게 활력을 불어넣을 수 있다.
이것은 스트레스를 줄이는데 도움을 주고 심지어 잠을 더 잘 자도록 도와줄 수 있다.
전신, 특히 발은 충분히 마사지 받기 전에 깨끗이 씻어라.
사람의 발에는 많은 곰팡이와 박테리아가 있는데, 마사지를 하면 피부의 다른 부위로 퍼지기 쉽다.
발을 깨끗이 닦는 것은 큰 변화를 일으킬 수 있다.
앞에서 언급했듯이, 여러분은 마사지를 하는 능력을 향상시키는 방법에 대해 많은 생각을 갖게 되었다.
너는 그것들을 하는 데 편안함을 느낄 수 있도록 너의 파트너에게 계속 연습해야 한다.
당신의 친구들과 가족들은 기꺼이 당신이 그들에게 연습하도록 할 것이다.
마사지로 그들의 기분을 좋게 하는 당신의 능력은 그들을 놀라게 할 것이다.